Проще пареной репы...
Открываем исходник...

1. Копируем один раз слой(CTRL+J) [Хотя сколько раз это ваше дело... В общем скока бликов в разных местах столько слоев] - у нас один и соответственно слоя два тогда...
2. Выбираем второй, тоесть копию первого только с бликом...
3. Идем FILTER> RENDER> LENS FLARE... Появится окно... Там выбираем тип и размер блика... ОК! Вуоля...

4. Идем в Image Ready...

Теперь есть два путя...

1. Отключаем на первом кадре слой с бликом...
2. Копируем слой !На этом слое надо включить глазик видимости слоя с бликом!...
3. Теперь переключаемся на первый кадр и жмем Tween (Картинка: Несколько кружочков подряд - под кадрами)

Теперь нужно завершить анимацию...

4. Кликаем на самый последний кадр...
5. Дублируем его и и на самом последнем кадре убираем глаз видимости слоя с бликом...

Получаем

Пьянство - это не не ваша вина, это ваша беда!
- ДО, - ПОСЛЕ...